Летний уход за телом: как сохранить кожу мягкой и гладкой

Летом кожа тела сталкивается с солнцем, жарой, сухим воздухом, морской солью и хлорированной водой. Из-за этого она может стать сухой, чувствительной, шелушиться или потерять гладкость.

Чтобы кожа оставалась красивой и ухоженной, достаточно соблюдать простую систему: мягкое очищение, регулярное увлажнение, бережное отшелушивание и защита от солнца.

Почему кожа тела сохнет летом

На состояние кожи влияют сразу несколько факторов:

• активное солнце;

• сухой и горячий воздух;

• частое принятие душа;

• морская и хлорированная вода;

• использование агрессивных гелей;

• трение полотенцем или тесной одеждой;

• недостаток увлажняющего ухода.

Особенно быстро сухость появляется на локтях, коленях, голенях, руках и стопах.

Мягкое очищение каждый день

Летом душ помогает смыть пот, пыль, остатки солнцезащитных средств и хлорированную воду. Но слишком горячая вода и агрессивные очищающие продукты могут нарушать естественный защитный барьер кожи.

Выбирайте мягкие гели для душа, крем-гели или очищающие масла. Они хорошо удаляют загрязнения, но не оставляют ощущения стянутости.

Старайтесь:

• не принимать слишком горячий душ;

• не использовать жёсткую мочалку каждый день;

• не тереть кожу слишком сильно;

• тщательно смывать солёную и хлорированную воду;

• промокать тело полотенцем, а не растирать его.

Увлажнение после душа

Летом коже также необходимо увлажнение, но плотные текстуры могут казаться некомфортными. Для жаркой погоды подойдут лёгкие лосьоны, крем-гели, молочко и быстро впитывающиеся эмульсии.[okbeauty]

Наносите средство сразу после душа, пока кожа ещё слегка влажная. Так уход распределяется легче и помогает сохранить ощущение мягкости.

Обратите внимание на компоненты:

• алоэ вера;

• пантенол;

• глицерин;

• гиалуроновую кислоту;

• бетаин;

• витамин Е;

• керамиды;

• масла и растительные экстракты.

Если кожа очень сухая, утром можно использовать лёгкий лосьон, а вечером — более насыщенный крем или масло.

Нужен ли скраб летом

Регулярное отшелушивание помогает убрать ороговевшие клетки, сделать кожу более гладкой и улучшить распределение увлажняющих средств. Но слишком частое или агрессивное скрабирование может вызвать раздражение.

Оптимальная частота зависит от типа кожи:

• нормальная кожа — один раз в неделю;

• плотная кожа с шероховатостями — один-два раза в неделю;

• сухая и чувствительная кожа — примерно один раз в десять-четырнадцать дней;

• раздражённая или повреждённая кожа — после полного восстановления.

Выбирайте мягкие скрабы с мелкими округлыми частицами или энзимные средства. Не наносите скраб на обгоревшую, раздражённую или повреждённую кожу.

После процедуры обязательно используйте увлажняющий крем.

Уход после моря и бассейна

Морская соль и хлорированная вода могут усиливать сухость. После купания желательно ополоснуть тело пресной водой, а затем нанести увлажняющее средство.

После пляжа полезно:

1. Принять прохладный или тёплый душ.

2. Использовать мягкий гель без агрессивного очищения.

3. Аккуратно промокнуть кожу полотенцем.

4. Нанести молочко, крем или гель после загара.

5. При необходимости повторить нанесение вечером.

Если кожа покраснела, стала горячей или болезненной, не используйте скраб и средства с активными кислотами. Дайте коже восстановиться.

Не забывайте про SPF для тела

Солнцезащитное средство нужно наносить не только на лицо. Открытые участки тела также нуждаются в защите, особенно плечи, грудь, спина, руки, ноги, шея и верхняя часть стоп.

Для ежедневных прогулок подойдёт SPF 30, а для пляжа, активного солнца и длительного отдыха на открытом воздухе лучше выбрать SPF 50. Наносите средство заранее и обновляйте его после купания, вытирания полотенцем и активного потоотделения.

Солнцезащитный крем не отменяет головной убор, лёгкую одежду и нахождение в тени.

Особое внимание стопам

Летом стопы часто остаются открытыми, поэтому им требуется отдельный уход. Открытая обувь, сухой воздух и пыль могут привести к шероховатости и сухости пяток.

Для ухода:

• мягко обрабатывайте кожу пилкой после душа;

• не срезайте огрубевшие участки слишком глубоко;

• ежедневно наносите крем;

• вечером используйте более плотное средство;

• при сильной сухости надевайте хлопковые носки после нанесения крема.

Педикюр лучше сочетать с регулярным домашним уходом, а не пытаться убрать всю сухость за одну процедуру.

Локти и колени

Кожа на локтях и коленях обычно плотнее и быстрее теряет гладкость. Наносите на эти зоны крем каждый день, а один раз в неделю используйте мягкое отшелушивающее средство.

Не трите локти и колени слишком сильно: чрезмерное воздействие может усилить раздражение и сухость.

Летний уход за руками

Руки летом контактируют с водой, антисептиками, солнцем и бытовыми средствами. Поэтому держите крем рядом с раковиной или в сумке и наносите его после мытья рук.

В течение дня используйте лёгкий крем, а перед сном — более питательный. На открытом воздухе не забывайте наносить SPF на кисти и пальцы.

Что положить в летнюю косметичку

Для базового ухода за телом достаточно нескольких средств:

• мягкий гель или крем-гель для душа;

• лёгкий лосьон или молочко;

• крем для сухих участков;

• мягкий скраб или энзимное средство;

• SPF для тела;

• средство после загара;

• крем для рук и стоп;

• бальзам для губ с SPF.

Необязательно использовать все продукты каждый день. Главное — подобрать уход под состояние кожи и регулярно им пользоваться.

Частые ошибки

Слишком горячий душ

Горячая вода может усиливать сухость и ощущение стянутости.

Ежедневный жёсткий скраб

Кожа не станет гладкой быстрее, если постоянно тереть её мочалкой или скрабом. Такой подход может вызвать раздражение.

Нанесение крема только зимой

Летом кожа тоже теряет влагу и нуждается в ежедневном уходе.

Использование масла вместо SPF

Масло смягчает кожу, но не заменяет солнцезащитное средство.

Нанесение крема на полностью сухую кожу

Лосьон или молочко легче распределяются по слегка влажной коже сразу после душа.

Простая летняя схема

Утром:

• душ по необходимости;

• лёгкий лосьон или крем;

• SPF на открытые участки тела.

После пляжа или бассейна:

• ополоснуть кожу пресной водой;

• использовать мягкое очищающее средство;

• нанести крем или средство после загара.

Вечером:

• увлажнить всё тело;

• уделить внимание локтям, коленям, стопам и рукам;

• один раз в неделю использовать мягкое отшелушивающее средство.

Красивая кожа тела летом — это не результат одной процедуры, а регулярный уход. Мягкое очищение, лёгкое увлажнение, разумное отшелушивание и защита от солнца помогут сохранить кожу гладкой, мягкой и комфортной в течение всего сезона.