Летом волосы нуждаются в особом уходе. Солнце, жара, сухой воздух, морская соль, хлорированная вода и частое мытьё могут сделать их сухими, тусклыми и ломкими. Но это не значит, что придётся отказаться от прогулок, пляжа и красивых укладок.
Главное — немного изменить привычную рутину и добавить четыре важных этапа: мягкое очищение, увлажнение, защиту и восстановление.
Почему летом волосы портятся быстрее
Внешний слой волоса защищает его внутреннюю структуру. Под воздействием солнца эта защита становится слабее, поэтому волосы теряют влагу, пушатся и легче ломаются.
Дополнительную нагрузку создают:
-
ультрафиолет;
-
морская соль;
-
хлорированная вода в бассейне;
-
ветер и сухой воздух;
-
частое использование фена и горячих стайлеров;
-
тугие хвосты, пучки и косы;
-
остатки сухого шампуня и средств для укладки.
Окрашенные, осветлённые, тонкие и кудрявые волосы обычно реагируют на эти факторы особенно заметно.
Летний уход: четыре основных шага
1. Очищайте волосы по необходимости
Летом кожа головы быстрее потеет, а кожный себум смешивается с пылью, солнцезащитными средствами и остатками стайлинга. Поэтому мыть голову можно так часто, как это необходимо именно вам.
Наносите шампунь преимущественно на корни, а длину промывайте образовавшейся пеной. Не трите волосы по всей длине — это повышает риск спутывания и повреждения.
Правильная схема мытья:
-
Тщательно намочите волосы тёплой водой.
-
Нанесите небольшое количество шампуня на кожу головы.
-
Мягко помассируйте подушечками пальцев.
-
Смойте средство и при необходимости повторите.
-
Отожмите лишнюю воду полотенцем, не растирая волосы.
Вода должна быть комфортно тёплой, а не горячей: высокая температура может усиливать сухость кожи головы и длины.
2. Не пропускайте кондиционер
Шампунь очищает волосы, а кондиционер помогает сделать их более гладкими, послушными и защищёнными от механического повреждения. Наносите его на длину и концы, отступая от корней.
Особенно полезны средства с такими компонентами:
-
глицерин;
-
пантенол;
-
алоэ вера;
-
бетаин;
-
аминокислоты;
-
масла и растительные экстракты.
Если волосы тонкие и быстро теряют объём, выбирайте лёгкие кондиционеры и наносите их только на нижнюю половину длины.
3. Добавьте несмываемый уход
Несмываемое средство — один из самых удобных продуктов для лета. Оно помогает уменьшить сухость, облегчает расчёсывание и защищает длину от трения об одежду и воздействия сухого воздуха.
В зависимости от типа волос можно выбрать:
-
лёгкий спрей — для тонких и быстро жирнеющих волос;
-
крем — для сухих, пористых и повреждённых волос;
-
сыворотку или масло — для кончиков;
-
средство с термозащитой — если вы сушите волосы феном;
-
продукт с защитой от солнца — для дополнительного ухода на пляже и прогулках.
Несмываемый уход лучше наносить на влажные, подсушенные полотенцем волосы. Начинайте с небольшого количества: добавить средство проще, чем убрать его излишки.
4. Используйте маску регулярно
Летом маску можно использовать один-два раза в неделю, ориентируясь на состояние волос. Если длина сухая, осветлённая или сильно путается, маска может понадобиться чаще.
Выбирайте средство в зависимости от потребностей волос:
-
увлажняющая маска — если волосы сухие, жёсткие и пушатся;
-
питательная — если длина пористая и плохо удерживает влагу;
-
восстанавливающая — если волосы ломаются после окрашивания или осветления;
-
очищающая — если кожа головы быстро загрязняется и на волосах накапливаются средства.
Не обязательно держать маску дольше времени, указанного на упаковке. Передерживание не всегда усиливает эффект, а иногда может утяжелить волосы.
Волосы после моря и бассейна
Морская соль и хлор не должны оставаться на волосах надолго. После купания ополосните голову пресной водой, а вечером вымойте волосы подходящим шампунем и нанесите кондиционер.
Перед бассейном можно немного смочить волосы чистой водой и нанести кондиционер или специальный защитный крем. Влажный волос впитает меньше хлорированной воды.
После купания:
-
не собирайте волосы в тугой хвост;
-
не расчёсывайте их резко;
-
сначала промойте длину водой;
-
используйте кондиционер;
-
распутывайте волосы начиная с кончиков.
Как защитить волосы от солнца
Головной убор — самый простой способ защитить волосы и кожу головы от активного солнца. Подойдут лёгкая панама, кепка, шляпа или косынка. Важно, чтобы убор не был слишком тесным и не создавал лишнего давления на корни.
Для открытой длины пригодятся несмываемые спреи и кремы с защитой от ультрафиолета. Наносите их равномерно, особенно на верхний слой волос, пробор и кончики.
Такая защита особенно важна для окрашенных волос, поскольку солнце может ускорять вымывание оттенка.
Укладка летом: что изменить
В жаркую погоду волосам полезен отдых от постоянной укладки. По возможности сушите их естественным образом, а если используете фен — выбирайте умеренную температуру и не подносите прибор слишком близко к волосам.
Летом лучше избегать:
-
ежедневного выпрямления утюжком;
-
частого использования плойки;
-
сильной фиксации;
-
тугих резинок;
-
металлических заколок;
-
сна с мокрыми волосами.
Для повседневной укладки выбирайте свободные косы, низкие хвосты, мягкие пучки или распущенные волосы без сильного натяжения.
Как расчёсывать волосы без повреждений
Мокрые волосы растягиваются и становятся более хрупкими. После мытья не трите их полотенцем — аккуратно промокните мягкой тканью или полотенцем из микрофибры.
Расчёсывайте волосы правильно:
-
Сначала пальцами разделите крупные спутанные участки.
-
Нанесите несмываемый спрей или крем.
-
Начните с кончиков.
-
Постепенно поднимайтесь выше.
-
Двигайтесь без рывков.
Для длинных и кудрявых волос особенно удобна расчёска с редкими зубьями.
Если волосы быстро жирнятся
Жара не всегда означает, что нужно использовать более агрессивный шампунь. Слишком сильное очищение может вызвать ощущение сухости и дискомфорта, но не обязательно решит проблему жирности.
Попробуйте:
-
мыть голову по мере загрязнения;
-
тщательно смывать шампунь и кондиционер;
-
не наносить масла на корни;
-
реже касаться волос руками;
-
регулярно очищать расчёску;
-
использовать сухой шампунь как временное решение, а не замену мытью.
Если появилась стойкая перхоть, зуд, болезненность или заметное выпадение, лучше обратиться к дерматологу или трихологу.
Если волосы сухие и пушатся
Пушение часто связано с недостатком влаги, повреждением внешнего слоя волоса или высокой влажностью воздуха. В этом случае полезно сочетать кондиционер, маску и лёгкий несмываемый уход.
Оптимальная базовая схема выглядит так:
шампунь → кондиционер или маска → несмываемый уход → небольшое количество сыворотки на кончики.
Если волосы тонкие, вместо плотного масла выбирайте лёгкий спрей или флюид.
Особенности окрашенных волос
Окрашенным волосам летом нужна не только защита от сухости, но и сохранение оттенка. Выбирайте средства для окрашенных волос, используйте защиту от солнца и не забывайте ополаскивать длину после купания.
Старайтесь не совмещать в один день несколько травмирующих процедур: например, активное осветление, горячую укладку и длительное пребывание на солнце.
Повреждённые волосы лучше поддерживать регулярным кондиционированием и аккуратным обращением.
Минимальный летний набор
Если не хочется покупать много средств, начните с базового набора:
-
шампунь по типу кожи головы;
-
кондиционер для длины;
-
маска один-два раза в неделю;
-
несмываемый спрей или крем;
-
термозащита при использовании фена;
-
средство с защитой от солнца;
-
мягкая резинка;
-
удобный головной убор.
Такой набор помогает закрыть основные потребности волос летом: очищение, увлажнение, защиту и облегчение укладки.
Чек-лист на каждый день
-
Защищайте волосы от прямого солнца.
-
После моря или бассейна промывайте их пресной водой.
-
Используйте кондиционер после каждого мытья.
-
Наносите несмываемый уход на длину.
-
Не расчёсывайте мокрые волосы резко.
-
Сократите горячую укладку.
-
Не затягивайте волосы слишком туго.
-
Подстригайте секущиеся концы по мере необходимости.
-
Подбирайте средства по состоянию волос, а не только по красивой упаковке.
Летом волосам не нужен десяток сложных процедур. Гораздо важнее регулярность: мягко очищать кожу головы, увлажнять длину, защищать её от солнца и бережно обращаться с волосами после воды и укладки. Именно такая простая система помогает сохранить волосы гладкими, блестящими и ухоженными даже в самый активный сезон.
